Fit durch den Winter 2019 / 2020

Rhythmische Frauengymnastik mit anschließenden Stretch & Relax

Wann:	Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Beginn:	21. Oktober 2019 bis 23. März 2020
Programm:	Gezieltes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness: einfache Aerobicschritte, Ganzkörperkräftigung, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität des Bindegewebes und anschließende Entspannungs- und Dehnungsübungen.
Leitung:	Maja Nimmervoll und Regina Berger

Wann:	Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn:	22. Oktober 2019 bis 24. März 2020
Inhalt:	"Aufrichtung der Wirbelsäule" Erlernen des richtigen bücken, heben und tragen; Kräftigung der Rumpf-, Beckenboden- und Beinmuskulatur sowie Fußgymnastik und Entspannungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Leitung:	Rosemarie Kaiser (Dipl.Wirbelsäulentrainerin)

Wann:	Donnerstag, 16:00 bis 17:00 Uhr
Beginn:	24. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:	Spielerische Bewegung für Kinder mit Unterstützung der Eltern
Leitung:	Nadja Kapeller, Martin Kaineder und Sebastian Söllradl

Wann:	Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn:	24. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:	Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Übungen an den einzelnen Turngeräten, viele Spiele (Basketball, Völkerball,...) sollen die Freude am Turnen steigern
Leitung:	Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Wann:	Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr
Beginn:	24. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:	Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Kraft und Ausdauertraining, Rhythmische Gymnastik mit Musik gestaltet, Dehnungsübungen und Spiele.
Leitung:	Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Wann:	Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn:	25. Oktober 2019 bis 27. März 2020
Inhalt:	Sehr viele Spiele, Gymnastik, Turnen auf verschiedenen Geräten
Leitung:	Helga Naderer und Ronald Gangl

Generelle Informationen zu unseren Veranstaltungen

Alle Veranstaltungen finden im Turnsaal der Volksschule Kirchschlag statt.
Eine vorherige Anmeldung zu unseren Veranstaltungen ist nicht notwendig
Turnbeitrag für Kinder einmalig 7,50 EUR/ Saison, für Erwachsene 30,00 EUR / Saison.
(Turnbeitrag für Nichtmitglieder der Sportunion: Kinder 20 EUR, Erwachsene: 50 EUR)
Jeder Interessent hat die Möglichkeit ein kostenloses Probetraining in allen Veranstaltungen zu besuchen.
An gesetzlichen Feiertagen und während der Weihnachts- und Semesterferien finden KEINE Turnveranstaltungen statt!

Weitere Infos zur Mitgliedschaft bei der Sportunion finden Sie hier:
> Mitgliedschaft und Beiträge <