Rhythmische Frauengymnastik mit anschließenden Stretch & Relax |
Wann: | Montag, 20:00 - 21:00 Uhr |
Beginn: | 08. November 2021 |
Inhalt: | Gezieltes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness: einfache Aerobicschritte, Ganzkörperkräftigung, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität des Bindegewebes und anschließende Entspannungs- und Dehnungsübungen. |
Leitung: | Maja Nimmervoll und Regina Berger |
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Ausgleichs und Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren |
Wann: | Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr |
Beginn: | 02. November 2021 |
Inhalt: | "Aufrichtung der Wirbelsäule" Erlernen des richtigen Bücken, Heben und Tragen; Kräftigung der Rumpf-, Beckenboden- und Beinmuskulatur sowie Fußgymnastik und Entspannungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. |
Leitung: | Rosemarie Kaiser (Dipl.Wirbelsäulentrainerin) |
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Eltern- Kind Turnen für Kinder bis 5 Jahre |
Wann: | Donnerstag, 16:00 bis 17:00 Uhr |
Beginn: | 04. November 2021 |
Inhalt: | Spielerische Bewegung für Kinder mit Unterstützung der Eltern |
Leitung: | Nadja Kapeller, Martin Kaineder und Thomas Blumenschein |
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Spiel, Spaß & Sport für Kinder von 11 - 15 Jahre
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Wann: | Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr |
Beginn: | 04. November 2021 ******** (beendet am 14.02.2022) ************ |
Inhalt: | Ausdauertraining, Koordination, Übungen an den einzelnen Turngeräten und natürlich viele Spiele (Basketball, Völkerball,...). |
Leitung: | Karl Reisenberger, Thomas Kerschbaumer und Thomas Blumenschein |
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Workout & Ausdauertraining für Erwachsene |
Wann: | Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr |
Beginn: | 04. November 2021 |
Inhalt: | Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Kraft- und Ausdauertraining mit abschließenden Dehnungsübungen. Anschließend Volleyball für alle Interessierten |
Leitung: | Karl Reisenberger, Thomas Kerschbaumer und Thomas Blumenschein |
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Spiel und Spaß im Turnsaal für KiGa Schulanfänger und 1./2. Klasse VS |
Wann: | Freitag, 16:30 bis 17:30 Uhr |
Beginn: | 05. November 2021 |
Inhalt: | Allgemeine Ball- und Bewegungsspiele zur Festigung der sportmotorischen Grundfertigkeiten. Im Vordergrund stehen Spiel, Spaß und vielfältige Bewegungserfahrung. |
Leitung: | mit Claudia Barth und Melanie Wakolbinger |
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Kinder- Turnen für Volksschüler 3. und 4. Klasse |
Wann: | Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr |
Beginn: | 05. November 2021 |
Inhalt: | Sehr viele Spiele, Gymnastik, Turnen auf verschiedenen Geräten |
Leitung: | Sebastian Söllradl, Manuela Madlmeir und Elisa Pfatschbacher |