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Fit durch den Winter 2019 / 2020

 

Rhythmische Frauengymnastik mit anschließenden Stretch & Relax

Wann:Montag, 19:30 - 20:30 Uhr
Beginn:21. Oktober 2019 bis 23. März 2020
Programm:Gezieltes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness: einfache Aerobicschritte, Ganzkörperkräftigung, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität des Bindegewebes und anschließende Entspannungs- und Dehnungsübungen.
Leitung:Maja Nimmervoll und Regina Berger

Ausgleichs und Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Wann:Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn:22. Oktober 2019 bis 24. März 2020
Inhalt:"Aufrichtung der Wirbelsäule" Erlernen des richtigen bücken, heben und tragen; Kräftigung der Rumpf-, Beckenboden- und Beinmuskulatur sowie Fußgymnastik und Entspannungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Leitung:Rosemarie Kaiser (Dipl.Wirbelsäulentrainerin)

Eltern- Kind Turnen für Kinder bis 5 Jahre

Wann:Donnerstag, 16:00 bis 17:00 Uhr
Beginn:24. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:Spielerische Bewegung für Kinder mit Unterstützung der Eltern
Leitung:Nadja Kapeller, Martin Kaineder und Sebastian Söllradl

 

Turnspaß für 5- bis 7-Jährige

Wann:Donnerstag, 17:00 bis 18:00 Uhr
Beginn:28. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:Spiel, Spaß, Bewegungsbaustellen und Gymnastik speziell abgestimmt für Kleinkinder.
Leitung:Nadja Kapeller, Doris Stütz, Manuela Madlmeir, Thomas Blumenschein

Spiel, Spaß & Sport für Kinder von 11 - 15 Jahre

Wann:Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn:24. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Übungen an den einzelnen Turngeräten, viele Spiele (Basketball, Völkerball,...) sollen die Freude am Turnen steigern
Leitung:Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Workout & Ausdauertraining für Erwachsene

Wann:Donnerstag, 19:30 bis 20:30 Uhr
Beginn:24. Oktober 2019 bis 26. März 2020
Inhalt:Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Kraft und Ausdauertraining, Rhythmische Gymnastik mit Musik gestaltet, Dehnungsübungen und Spiele.
Leitung:Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Kinder- Turnen für Volksschüler

Wann:Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn:25. Oktober 2019 bis 27. März 2020
Inhalt:Sehr viele Spiele, Gymnastik, Turnen auf verschiedenen Geräten
Leitung:Helga Naderer und Ronald Gangl

 Generelle Informationen zu unseren Veranstaltungen

  • Alle Veranstaltungen finden im Turnsaal der Volksschule Kirchschlag statt.
  • Eine vorherige Anmeldung zu unseren Veranstaltungen ist nicht notwendig
  • Turnbeitrag für Kinder einmalig 7,50 EUR/ Saison, für Erwachsene 30,00 EUR / Saison.
    (Turnbeitrag für Nichtmitglieder der Sportunion: Kinder 20 EUR, Erwachsene: 50 EUR)
  • Jeder Interessent hat die Möglichkeit ein kostenloses Probetraining in allen Veranstaltungen zu besuchen.
  • An gesetzlichen Feiertagen und während der Weihnachts- und Semesterferien finden KEINE Turnveranstaltungen statt!


Weitere Infos zur Mitgliedschaft bei der Sportunion finden Sie hier:
> Mitgliedschaft und Beiträge <