Seitenanfang

Fit durch den Winter 2016 / 2017

 


Rhythmische Frauengymnastik mit anschließenden Stretch & Relax

Wann: Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 24. Oktober 2016 bis 3. April 2017
Programm: Gezieltes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness: einfache Aerobicschritte, Ganzkörperkräftigung, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität des Bindegewebes und anschließende Entspannungs- und Dehnungsübungen.
Leitung: Gerti Blumenschein und Maja Nimmervoll

Ausgleichs und Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Wann: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 25. Oktober 2016 bis 4. April 2017
Inhalt: "Aufrichtung der Wirbelsäule" Erlernen des richtigen bücken, heben und tragen; Kräftigung der Rumpf-, Beckenboden- und Beinmuskulatur sowie Fußgymnastik und Entspannungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Leitung: Rosemarie Kaiser (Dipl.Wirbelsäulentrainerin)

Allgemeine Ballschule für Kinder von 4 - 7 Jahre:

Wann: Mittwoch, 16:30 bis 17:30 Uhr
Beginn: 16. November 2016 bis 29. März 2017
Inhalt: Auf spielerische Art und Weise den Umgang mit dem Ball erlernen und die „Angst vor dem Ball“ verlieren.
Leitung: Gerti Blumenschein und Doris Stütz

Eltern- Kind Turnen für Kinder bis 5 Jahre

Wann: Donnerstag, 16:00 bis 17:00 Uhr
Beginn: 27. Oktober 2016 bis 30. März 2017
Inhalt: Spielerische Bewegung für Kinder mit Unterstützung der Eltern
Leitung: Nadja Kapeller, Lilin Kerschbaumer und Thomas Blumenschein

Spiel, Spaß & Sport für Kinder von 11 - 15 Jahre

Wann: Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn: 27. Oktober 2016 bis 30. März 2017
Inhalt: Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Übungen an den einzelnen Turngeräten, viele Spiele (Basketball, Völkerball,...) sollen die Freude am Turnen steigern
Leitung: Erwin Nimmervoll, Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Workout & Ausdauertraining für Erwachsene

Wann: Donnerstag, 19:15 bis 20:15 Uhr
Beginn: 27. Oktober 2016 bis 30. März 2017
Inhalt: Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Kraft und Ausdauertraining, Rhythmische Gymnastik mit Musik gestaltet, Dehnungsübungen und Spiele.
Leitung: Erwin Nimmervoll, Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Kinder- Turnen für Volksschüler

Wann: Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn: 28. Oktober 2016 bis 31. März 2017
Inhalt: Sehr viele Spiele, Gymnastik, Turnen auf verschiedenen Geräten
Leitung: Helga Naderer und Ronald Gangl

Familienworkout

Wann: Samstag, 9:00 bis 10:30 Uhr
Beginn: 29. Oktober 2016 bis 1. April 2017
Inhalt: Ausdauer und Krafttraining für Erwachsene, Spiel- und Turnmöglichkeiten für die Kinder.
Leitung: Gerti Blumenschein und Regina Berger

 Generelle Informationen zu unseren Veranstaltungen

  • Alle Veranstaltungen finden im Turnsaal der Volksschule Kirchschlag statt.
  • Eine vorherige Anmeldung zu unseren Veranstaltungen ist nicht notwendig.
  • Jeder Interessent hat die Möglichkeit ein kostenloses Probetraining in allen Veranstaltungen zu besuchen.
  • An gesetzlichen Feiertagen und während der Weihnachts- und Semesterferien finden KEINE Turnveranstaltungen statt!


Infos zu den Beiträgen finden Sie hier:
> Mitgliedschaft und Beiträge <