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Fit durch den Winter 2017 / 2018

 


Rhythmische Frauengymnastik mit anschließenden Stretch & Relax

Wann: Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 16. Oktober 2017 bis 19. März 2018
Programm: Gezieltes Ganzkörpertraining zur Verbesserung der allgemeinen Fitness: einfache Aerobicschritte, Ganzkörperkräftigung, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Elastizität des Bindegewebes und anschließende Entspannungs- und Dehnungsübungen.
Leitung: Gerti Blumenschein und Maja Nimmervoll

Ausgleichs und Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Wann: Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Beginn: 17. Oktober 2017 bis 20. März 2018
Inhalt: "Aufrichtung der Wirbelsäule" Erlernen des richtigen bücken, heben und tragen; Kräftigung der Rumpf-, Beckenboden- und Beinmuskulatur sowie Fußgymnastik und Entspannungs-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen.
Leitung: Rosemarie Kaiser (Dipl.Wirbelsäulentrainerin)

Spiel und Spaß im Turnsaal für Kinder von 5 - 7 Jahre:

Wann: Mittwoch, 17:00 bis 18:00 Uhr
Beginn: 18. Oktober 2017 bis 21. März 2018
Inhalt: Allgemeine Ball- und Bewegungsspiele zur Festigung der sportmotorischen Grundfertigkeiten. Im Vordergrund stehen Spiel, Spaß und vielfältige Bewegungserfahrung.
Leitung: Gerti Blumenschein und Doris Stütz

Eltern- Kind Turnen für Kinder bis 5 Jahre

Wann: Donnerstag, 16:00 bis 17:00 Uhr
Beginn: 19. Oktober 2017 bis 22. März 2018
Inhalt: Spielerische Bewegung für Kinder mit Unterstützung der Eltern
Leitung: Nadja Kapeller, Lilin Kerschbaumer und Thomas Blumenschein

Spiel, Spaß & Sport für Kinder von 11 - 15 Jahre

Wann: Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn: 19. Oktober 2017 bis 22. März 2018
Inhalt: Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Übungen an den einzelnen Turngeräten, viele Spiele (Basketball, Völkerball,...) sollen die Freude am Turnen steigern
Leitung: Erwin Nimmervoll, Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Workout & Ausdauertraining für Erwachsene

Wann: Donnerstag, 19:15 bis 20:15 Uhr
Beginn: 19. Oktober 2017 bis 22. März 2018
Inhalt: Schispezifische Übungen für die kommende Wintersaison, Kraft und Ausdauertraining, Rhythmische Gymnastik mit Musik gestaltet, Dehnungsübungen und Spiele.
Leitung: Erwin Nimmervoll, Karl Reisenberger und Thomas Kerschbaumer

Kinder- Turnen für Volksschüler

Wann: Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn: 20. Oktober 2017 bis 23. März 2018
Inhalt: Sehr viele Spiele, Gymnastik, Turnen auf verschiedenen Geräten
Leitung: Helga Naderer und Ronald Gangl

 Generelle Informationen zu unseren Veranstaltungen

  • Alle Veranstaltungen finden im Turnsaal der Volksschule Kirchschlag statt.
  • Eine vorherige Anmeldung zu unseren Veranstaltungen ist nicht notwendig
  • Turnbeitrag für Kinder einmalig 7,50 EUR/ Saison, für Erwachsene 30,00 EUR / Saison.
    (Turnbeitrag für Nichtmitglieder der Sportunion: Kinder 20 EUR, Erwachsene: 50 EUR)
  • Jeder Interessent hat die Möglichkeit ein kostenloses Probetraining in allen Veranstaltungen zu besuchen.
  • An gesetzlichen Feiertagen und während der Weihnachts- und Semesterferien finden KEINE Turnveranstaltungen statt!


Weitere Infos zur Mitgliedschaft bei der Sportunion finden Sie hier:
> Mitgliedschaft und Beiträge <